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Entraînement

26/03/2020

Séances d’entraînement pour gymnastes à faire à la maison

Ton gymnase est fermé pour les prochaines semaines et tu souhaites continuer à effectuer du renforcement musculaire à la maison ? Cependant tu ne sais pas trop quels exercices faire et tu ne sais pas par où commencer ? Alors pas de souci, tu es ici au bon endroit ! Nous te proposons deux séances d’exercices que tu peux effectuer chez toi sans équipement. Bien sûr, tu peux également t’en inspirer et créer ta propre séance ou tu peux également demander à ton entraîneur de t’envoyer une liste d’exercices à faire à la... Read More